Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 60,67g | Białk: 79,77g | Węglo: 170,30g.
Śniadanie: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Obiad: AH Gebakken Spekjes, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Optifit Magere Perzik Kwark. Przekąski/Inne: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Macarons, AH Mango Eetrijp, Cherrytomaten. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|