Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 49,48g | Białk: 122,06g | Węglo: 172,69g.
Śniadanie: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат, Магнит Сыр Гауда, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Салат, Простоквашино Сметана 15%, Лента Минтай Филе. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Обережье Творог 5%, Батон, Магнит Сыр Гауда, Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%. więcej...
|
|
963 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 19 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|