Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 28,36g | Białk: 50,65g | Węglo: 113,33g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сахар. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bonduelle Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: СВ Шаурма. Przekąski/Inne: Мандарины, Мой Сок Томатный, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|