Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 90,84g | Białk: 104,57g | Węglo: 56,33g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Obiad: Cenouras, Beterraba Cozida, Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Lacta Bis, Lacta Bis, Danubio Cream Cheese Light, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 21,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cassia O Rocha
|