Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
115,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 29,20g | Białk: 64,48g | Węglo: 175,44g.
Śniadanie: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Lunch: Dr. Oetker Gelatina de Cereja, Hemmer Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Palmito Açaí, Dr. Oetker Gelatina de Cereja. Przekąski/Inne: Ameixas, Água com Limão. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|