Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 38,99g | Białk: 75,75g | Węglo: 131,06g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, 1% Fat Milk. Lunch: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Arbonne Nutrition Bar - Chocolate. Obiad: Bread, Lentil Soup. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|