Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 65,09g | Węglo: 162,99g.
Śniadanie: Кофе, Пригощайся Конфеты, Печенье с Финиками, Зеленый Чай, Творог 5%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Винегрет, Гороховый Суп. Obiad: Джонаголд Яблоко, Печенье с Финиками, Блины с Творогом, Кофе, Куриные Оладьи, Картошка Печеная. Przekąski/Inne: Пригощайся Конфеты, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
пять жемчужин - 15 minut, пилатес - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|