Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
595 kcal
|
Tłusz: 20,90g | Białk: 29,98g | Węglo: 70,21g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Lunch: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Obiad: Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Салат Оливье. więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|