Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 46,55g | Białk: 88,49g | Węglo: 145,47g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, 365 Дней Коровка, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Благояр Филе Цыпленка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bio Max Био-Йогурт Черника. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Обожайка Вафли, Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Славянские Традиции Творог 5%. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|