Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
571 kcal
|
Tłusz: 28,41g | Białk: 61,90g | Węglo: 19,45g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Leardini Filé de Peixe Panga. Obiad: Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Maçãs Gala. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elisa Magra
|