Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 76,00g | Węglo: 104,43g.
Śniadanie: Cookie de Aveia, Sushi de Atum. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tabule, Tomates Cereja, Acelga. Obiad: Bisteca Bovina, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Tâmara, Morangos. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hiankanikuma
|