Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 80,63g | Węglo: 169,17g.
Śniadanie: Филе минтая в кукурузной муке, Alpro Миндальное Молоко, Каждый День Цветочный Мед, Мишель Пироженое Картошка, ВкусВилл Арахис Сырой, Nordic Овсяные Хлопья, Good Food Вишня Сушеная. Lunch: Филе минтая в кукурузной муке, Булгур (Вареный), Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Магнит Салат Овощной , Vici Рыбные Фигурки "Дракоша", Сэн Сой Соевый Соус, Jamie Oliver Песто Зеленый , Monini Бальзамический Уксус из Модены. Obiad: Приготовленная Морковь, Филе минтая в кукурузной муке, Фундук Фундук, Овсяные Отруби, ВкусВилл Арахис Сырой, Чернослив, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Przekąski/Inne: Alpro Миндальное Молоко, Запеканка без яиц. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|