Dziennik i.blenda, 18 sty 18

Alguns dias de muita dedicação. Jaquei? Sim!, mas retomei na próxima refeição. Estou aprendendo que existe fome e vontade, e cá entre nós: fome eu não passo, mas vontade é necessário. pelo menos nessa fase inicial. Que todos consigam alcançar seus objetivos. Somos capazes de vencer cada meta para nós sentimentos bem conosco mesmo! Ótimo dia 🌼🌻

73 kg Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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718 kcal

Tłusz: 54,07g | Białk: 50,99g | Węglo: 4,44g.   Lunch: Kisabor Molho Billy & Jack, Minuano Pele Frita de Frango. Obiad: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido). więcej...

2223 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...