Dziennik Alexandr_a94, 02 sty 18

Bonjour à tous, je m'appelle Alexandra et j'ai 25 ans.
Je démarre dans << la bonne bouff >> et le sport.

Je mesure 1m58 pour 68 kilos.
Ét je doit vous dire que j'ai un gros problème de GOURMANDISE 🍩🍰😇

Mais j'ai décidé de me prendre en main, dès le 01 janvier 2018.

Actuellement voici mes objectifs :

• 45 Minutes de vélos d'appartement
*5jours/7jours
• Petite séance alterner de musculation avec poids et exercices.

68,2 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 10,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1009 kcal

Tłusz: 58,19g | Białk: 86,24g | Węglo: 38,31g.   Śniadanie: Bonduelle Petits Pois Carottes, Charal Carpaccio Basilic, Charal Steak Haché 15%, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Endive, Salade Verte, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 3%. więcej...

400 kcal

Ćwiczenie: Velo appartement - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...