Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 85,51g | Białk: 97,21g | Węglo: 327,59g.
Śniadanie: Куриная Грудка с Грибами Тушеная в Сметане, Хладокомбинат Лактиналь, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Царь Хлебцы с Чесноком, Bonfesto Cream Cheese. Lunch: Крабовый Салат (Кукуруза, Крабовые Палочки, Яйцо, Огурец, Майонез), Ратимир Сосиски Докторские, Гречка с Мясом. Obiad: 48 Копеек Пломбир в Рожке, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Arshani Нектар Морковный с Мякотью, Хладокомбинат Лактиналь, Добрый Сок Деревенские Яблочки. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|