Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 76,43g | Węglo: 131,35g.
Śniadanie: Колбаса Варено-Копченая, Лимон, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Руконт Джем Клубничный, Карат Сливочный Сыр Violette, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рассольник, Тушеные Овощи. Obiad: Магнит Банан, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Good Food Чернослив, Дивинка Лён для Проращивания, Сухие Семена Чиа. Przekąski/Inne: Обычные Блины, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Чай, Магнит Апельсин, Чай. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Впечатляющие результаты у вас!
18 sty 18 przez użytkownika: bakos013
|
Спасибо! Медленно но верно. Вес гуляет то туда то сюда... точнее вода:-) Ещё чуть чуть и достигну цели... Но последние килограммы ооооочень тяжело даются...
19 sty 18 przez użytkownika: JulyaFom
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|