Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
655 kcal
|
Tłusz: 28,63g | Białk: 51,83g | Węglo: 47,09g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Lunch: Кабачок Гриль, Arla Сыр Натура Light. Obiad: Куриные Котлеты, Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Простоквашино Кефир 1%, Мой Торт Медовый . Przekąski/Inne: Магнит Перец Болгарский Гриль, Горбуша. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|