Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 50,50g | Białk: 110,18g | Węglo: 185,16g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Маком, Сладкий или Горький Шоколад, Банан, Обережье Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Obiad: Лента Тилапия Филе, Простоквашино Сметана 15%, Салат. Przekąski/Inne: Сахар, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Атрус Батон Горчичный, Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%. więcej...
|
|
852 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|