Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 59,64g | Białk: 105,43g | Węglo: 295,32g.
Śniadanie: Schär Petit, Novi Crema, Marmellate e Conserve, Pane Integrale, Milbona Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato. Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Carciofi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Obiad: Twix Twix (25g), Patate Crude, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Seppie con Piselli, Mela, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|