Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 73,15g | Białk: 53,02g | Węglo: 182,71g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Макароны или Лапша с Сыром, Укроп, Зеленый Лук, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Obiad: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Vegda Томатная Паста, Приготовленная Чечевица. Przekąski/Inne: Ашан Халва Подсолнечная, Oreo Печенье, 365 Дней Коровка, Natur Foods Миндаль. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|