настрой отличный 15.02. предварительное взвешивание в челледже 15.03 подведение итогов
|
134,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2582 kcal
|
Tłusz: 138,26g | Białk: 97,44g | Węglo: 238,80g.
Śniadanie: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Баба Ромовая, Котлета Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Майонез. Obiad: Жареное Яйцо. więcej...
|
|
3614 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
завтрак конечно нажористый получился
19 sty 18 przez użytkownika: Tyurin
|
19 sty 18 przez użytkownika: ritaswiss
|
Рита впору как ты химозу жиротропную и жиротопную потреблять))))
19 sty 18 przez użytkownika: Tyurin
|
Пропереть нельзя в этом пари)))
19 sty 18 przez użytkownika: Tyurin
|
Ты сегодня не купалась в проруби?)))
19 sty 18 przez użytkownika: Tyurin
|
Попробуй, хотя мне кажется на месяц хватит только питания 🙈
Нееееее, это не мое. Растирания водкой, шерстяные носки и камин - вот мое 😅
19 sty 18 przez użytkownika: ritaswiss
|
чувствую твою незримую поддержку и веру))) спасибо))
19 sty 18 przez użytkownika: Tyurin
|
Пиши, если что, будет больше незримой поддержки 💪🏾
19 sty 18 przez użytkownika: ritaswiss
|
19 sty 18 przez użytkownika: Tyurin
|
19 sty 18 przez użytkownika: Tyurin
|
19 sty 18 przez użytkownika: ritaswiss
|
22 sty 18 przez użytkownika: ritaswiss
|
да, 80летие дяди, весь клан собрался, даже не вспомню что писать сюда)))
22 sty 18 przez użytkownika: Tyurin
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|