Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 40,85g | Białk: 48,21g | Węglo: 104,67g.
Śniadanie: Seara Peito de Frango Defumado, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Qualy Margarina Light, Mococa Leite Semi Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sococo Leite de Coco Tradicional, Sobrecoxa de Frango. Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Banana Prata, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Kobber Granola De Cereais, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|