Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 40,92g | Białk: 65,64g | Węglo: 84,01g.
Śniadanie: Carne de Panela, Rocambole, Leite Integral, Canela, Banana. Lunch: Salpicão de Frango. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Dança - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressagomes1
|