Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2012
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 55,86g | Białk: 139,61g | Węglo: 157,84g.
Śniadanie: milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage. Lunch: Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Reduced Fat Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Chunk Light Tuna in Water, Fage, Pickles, Tomato. Obiad: Tomato, Green Onions, Pepper, Salt, Worcestershire Sauce, Garlic, 93% Ground Beef, Mashed Cauliflower. Przekąski/Inne: Water, Peanut Butter (Crunchy), Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Krunch, Layerz yogurt ice cream, Watermelon. więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Cardio Power & Resistance - 39 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 1 minuta, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|