Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2010
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 40,26g | Białk: 38,67g | Węglo: 186,85g.
Śniadanie: Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Whipped Honey Nut Cream Cheese Spread, Cream (Half & Half, Fat Free), Organic Blue Agave Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bistro Chef Salad. Obiad: Roasted Vegetable Multi-grain Lasagna. Przekąski/Inne: Mousse Temptations, Vacuum Fried Banana Chips, Gala Apple (Medium), Mini Luna Bar - Caramel Nut Brownie. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 16 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Trening Kondycyjny - 22 minut, Siedzenie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 37 minut, Zakupy - 2 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|