Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 48,90g | Białk: 69,70g | Węglo: 218,09g.
Śniadanie: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Джонаголд Яблоко, Зеленый Чай, Печенье с Финиками, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Кофе, Пригощайся Конфеты, Гороховый Суп. Obiad: Джонаголд Яблоко, Куриные Оладьи, Roshen Hazelnut Nougat, Печенье с Финиками, Кофе, Премия Сыр Российский, Селянське Масло Сливочное, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Своя Лінія Сосиски Докторские, Картошка Печеная, Блины с Творогом. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
пять жемчужин - 15 minut, пилатес - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|