Dziennik yaseminoaktas, 10 sty 18

Profil yaseminoaktas | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018

69,6 kg Do tej pory straciłeś: 15,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 stycznia 2018:

964 kcal

Tłusz: 68,38g | Białk: 28,00g | Węglo: 57,07g. Śniadanie: Pınar Laktozsuz Protein Süt. Lunch: Pırasa Yemeği. Obiad: Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. więcej...

2060 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 32 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...

Traci 1,2 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yaseminoaktas

Zobacz Pełną Historię

Dziennik yaseminoaktas, 10 sty 18

Skomentuj

Historia Wagi yaseminoaktas