Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2010
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 20,62g | Białk: 42,54g | Węglo: 229,70g.
Śniadanie: honey smacks, fat free milk, coffee mate fat free. Lunch: mandarin orange, Whole Wheat Bread, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Obiad: fat free milk, honey smacks. Przekąski/Inne: mini chips, special k bar, mandarin orange. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|