Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 66,41g | Białk: 81,86g | Węglo: 99,70g.
Śniadanie: Чай, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Свежов Запеканка Творожная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Груша Китайская. Obiad: Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Салат Овощной с Маслом, Здоровая Ферма Рулет Куриный. Przekąski/Inne: Мерси Конфеты, Персики, Сыр Российский. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kolesnik24071991
|