|
Процесс идет))))
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 17,98g | Białk: 54,67g | Węglo: 134,68g.
Śniadanie: Паштет из Куриной Печени, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой). Obiad: Джин с Тоником, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|