Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 69,22g | Białk: 68,48g | Węglo: 124,61g.
Śniadanie: Сахар, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Ермолино Блинчики с Мясом . Lunch: Якитория Стейк из Лосося, Мохито безалкогольный, IL Патио Овощи Гриль, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Obiad: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Абрикосы. Przekąski/Inne: Аква Минерале Вода Негазированная. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Kręglarstwo - 2 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Kąpiel - 20 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|