Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 58,37g | Białk: 85,04g | Węglo: 197,30g.
Śniadanie: Обережье Творог 5%, Батон Нарезной, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Сыр Гауда, Банан. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Печем Дома Кекс Лимонный, Язык Свиной, Борщ со Свининой. Obiad: Салат, Простоквашино Сметана 15%, Лента Тилапия Филе. Przekąski/Inne: Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%. więcej...
|
|
848 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|