Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 30,14g | Białk: 73,97g | Węglo: 130,69g.
Śniadanie: Carrefour Beurre Demi-Sel, Lidl Pain de Mie Complet, Delisse Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady. Lunch: Pommes Pink Lady, Delisse Yaourt Nature 0%, Tomates, Haricots Verts, Concombre (Pelé), Haricots Verts, Carrefour Potatoes, Lidl Escalope de Porc. Obiad: Lesieur Sauce Salade Légère Huile d'olive et Citron, Pommes Pink Lady, Tomates, Concombre (Pelé), Envia Fromage Blanc 0%, Lidl Escalope de Porc. Przekąski/Inne: Fondant au Chocolat. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|