Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 57,13g | Węglo: 280,11g.
Śniadanie: Danone Yaourt Nature, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Fromage Gorgonzola, Oeuf, Épinard, Huile d'Olive. Lunch: Scamorza, Huile d'Olive, Picard Pain Complet, Épinard, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Banane. Obiad: Clémentines, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Révillon Papillotes, Cadbury Finger, M&M's M&M's, Panettone, Cidre de Pomme, Champagne, Clémentines. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|