Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 81,36g | Białk: 83,18g | Węglo: 224,21g.
Śniadanie: Ja! Quark 40%, Birnen, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Banane, Ja! Schinkenwürfel, Rührei. Obiad: Ja! Quark 40%, Eisbergsalat, Ja! Mozzarella, Rote Paprika, Tomaten, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Karotten, Kartoffeln, Joghurtdressing. Przekąski/Inne: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich . więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|