Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 54,76g | Białk: 90,45g | Węglo: 9,15g.
Śniadanie: Sadia Presunto Fatiado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Lunch: Frimesa Queijo Mussarela, Alface, Ovo Frito, Pernil Assado. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uniagro Amêndoa Laminada, Qualitá Nozes sem Casca. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renatossoares
|