Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 120,84g | Białk: 99,42g | Węglo: 199,82g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Rocambole de Carne. Obiad: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Madero Cheeseburger Super. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|