Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 34,77g | Białk: 110,04g | Węglo: 87,25g.
Śniadanie: Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé, Nouilles de Riz (Cuites), Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette. Obiad: Baguette, Patrimoine Gourmand Abondance au Lait Cru, Moules avec Coquilles. Przekąski/Inne: Rhum, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|