Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 51,75g | Węglo: 132,44g.
Śniadanie: Spinach, Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Milk, Peanut Butter, Cadbury Astros, Jungle Instant Oats. Lunch: Liqui Mango & Orange Juice. Obiad: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Chia Seeds, Celery, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Baby Carrots, Golden Delicious Apples. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|