Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 40,91g | Białk: 65,98g | Węglo: 124,91g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Киви, Банан, Овсяноблин. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Тушеные Овощи, Салат Овощной, Гречка Отварная. Obiad: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Жульен с Курицей и Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Przekąski/Inne: Рот Фронт Карамель Барбарис, Ополье Кефир 1%. więcej...
|
|
346 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|