|
La dieta procede alla grande -700 g da domenica scorsa 😊
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 99,46g | Białk: 52,22g | Węglo: 114,66g.
Śniadanie: Croissant o Cornetto. Lunch: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Tiramisù, Pane Comune, Polenta al Forno o Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|