Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2885 kcal
|
Tłusz: 167,25g | Białk: 155,44g | Węglo: 188,37g.
Śniadanie: Milsani Skyr, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Beemster 30+ Oude Kaas, Unox Heldere Kippensoep. Obiad: Bram Ladage Patat, AH Ananas Vers, Mango's, Ijs, Bananensoes, Soesje, Ossenhaas, Wok To Walk Wokgroenten, AH Gerookte Eendenborstfilet, Gebakken Banaan, Gerookte Makreel, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Zalmfilet op Huid. Przekąski/Inne: AH Geschrapte Worteltjes. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|