Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
154,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 44,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 120,01g | Węglo: 116,66g.
Śniadanie: Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kaffee (Gemahlen), Erdbeermarmelade. Lunch: Mautner Markhof Tafelkren, Bechamelsauce, Kartoffelknödel, Radatz Surbraten Geschnitten, Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut. Obiad: Garten Krone Pfefferoni Scharf, Exquisa Körniger Frischkäse, Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, Hofstädter Speckwürfel, Blumenkohl, Babybel Mini Babybel. Przekąski/Inne: Kaffee, Spekulatius, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Kräutertee, Kaffee. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|