Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 150,09g | Białk: 42,11g | Węglo: 280,90g.
Śniadanie: Bananes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, LU Granola Barre Extra Cookie. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pomme, Côtelette de Porc, Picard Tarte au Citron. Obiad: Nestlé Le Viennois Café, Lay's Chips à l'ancienne, Tomates, Marque Repère Pointe de Brie, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Prêt à Manger Salade de Fruits, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 55 minut, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|