Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
634 kcal
|
Tłusz: 23,39g | Białk: 33,31g | Węglo: 81,77g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Шпинат, Тушеные Овощи, Мягкий Тофу, Гречневая Крупа. Obiad: Твердый Тофу , Шпинат, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Йогурт Греческий, Банан. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gala.hoppler
|