Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
666 kcal
|
Tłusz: 40,45g | Białk: 62,63g | Węglo: 13,65g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Gergelim, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elisa Magra
|