Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 63,77g | Białk: 105,15g | Węglo: 246,89g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Vin Rosé, Jarret d'agneau, Reflets de France Rocamadour. Obiad: Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Clémentines, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Saucisse de Francfort, Choucroute Cuite. więcej...
|
|
3667 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Course 6km/h - 26 minut, Odpoczywanie - 14 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|