Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 109,94g | Białk: 123,61g | Węglo: 192,50g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Subway 6" Steak & Cheese, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Turkey Sandwich. Obiad: Arby's Fish Sandwich, Arby's Potato Cakes (2). Przekąski/Inne: Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Kroger Salted Peanuts. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|