Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 76,46g | Białk: 85,60g | Węglo: 137,26g.
Śniadanie: Jaouda Lait Jaouda Orange, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Jambon de Dinde, Baguette, Café, Spiruline. Lunch: Huile d'Olive, Ananas, Mayonnaise, Concombre (Pelé), Laitue, Champignons, Tomate Légumes , Thon à l'Huile (en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Viande, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Obiad: Pomme. Przekąski/Inne: Café Latte Non Gras, Clorets Chewing-Gum . więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|