|
membandel
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 30,42g | Białk: 35,55g | Węglo: 159,23g.
Śniadanie: My Roti Roti Tawar Gandum, Pears, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Drink, Jeruk. Obiad: Telur Rebus, My Roti Roti Tawar Gandum. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (3), Kue Bolu Coklat, Roma Malkist Crackers (3). więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raimarakana
|